quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Round 32: desejo de estivador

Ontem, acabei comendo uma tapioca de queijo e presunto com um suco de morango, o que deu 8 pontos, como o determinado. Ainda senti uma vontadezinha de comer chocolate, mas saí correndo direto pra casa do namorado, tomei banho e vesti a roupa de dormir e escovei o dente (pra não correr o risco que querer sair pra comprar). Hoje, o dia tá tranquilo, na alimentação e no trabalho. Só fiz uma coisinha não muito saudável, mas manerei. Tive um desejo louco de estivador no almoço e troquei o velho e bom frango grelhado por três fatias finas de linguiça calabresa. Tava muito boa, salgadinha, picante e gordurosa, e assim eu pude saciar o meu desejo de estivador sem compromenter o meu emagrecimento.
Cardápio de hoje
(19.11)
8h10 - sanduiche (2 fatias de pão light + 1 fatia de queijo cheddar pequena) - 2 pontos
11h30 - biscoito amanteigado (2) - 2 pontos
13h10 - salada (alface + acelga + tomate + cenoura + beterraba + melão) + arroz + feijão (1 colher de sopa) + 3 fatias de linguiça calabresa - 6 pontos
15h30 - banana - 1 ponto
17h30 - café com leite + 2 bolachas cream cracker - 2 pontos
19h30 - iogurte ou barrinha de cereais - 1 ponto
21h - sanduiche (2 fatias de pão integral + 1 colher de molho de tomate + 1/2 fatia de queijo) + milkshake de maracujá - 8 pontos
TOTAL - 22 pontos

Um comentário:

  1. Má, pois é temos que ir trocando as comidinhas por coisas que gostamos... mas os oito pontos daquele iogurte n~çao valiam não e preferi não me arriscar a fazer bobagens às vésperas da pesagem.

    E que milkshake de maracujá é esse, como fez? Bjs

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