terça-feira, 24 de agosto de 2010

Voltei

Voltei decidida a perder não só os quilos extras como a economizar o dinheiro que gasto com besteiras (principalmente comidas engordativas). Tomei uma sacolejada no fim de semana, e decidi começar a ter força de vontade. E lá vamos nós outra vez. Peso atual: 88 kg (Medoooo terrível dessa balança nojenta!). Meta: 68 Kg (O que são 20 quilos, não é mesmo?).
Mudanças na alimentação (sem preparação com comprinhas light): pão integral (já tava com saudade do gosto), porções menores (principalmente no almoço), porções muito menores (doces), verduras (hoje foi sopa).
O que falta na alimentação (por causa das comprinhas): iogurte desnatado (PRECISO!!!!), frutas (para os lanchinhos).
Exercício: deixar de preguiça. Hoje eu andei um bocadinho ao invés de pegar um ônibus (em dois momentos). Resultado: economia de duas passagens (R$ 3,70), mais saúde, menos sedentarismo, menos gordura.
Metas para essa semana: domar o corpo para começar a acordar mais cedo (para poder fazer academia de manhã). Como fazer? Indo dormir mais cedo.
Força que dá.